提升男性硬度的较实用方法

　　对于男性来说，硬度是一个很重要的属性，如果男性的硬度足够的话，不仅能在性生活中充分满足伴侣的需求，也能给自己带来好的体验，但是如果男性的硬度不够，就会给性生活带来很大的影响，给双方带来不好体验。

　　洛阳阳光医院医生讲解：提升男性硬度的较实用方法

　　精氨酸和瓜氨酸

　　精氨酸，也称为L-精氨酸，是人体用来制造一氧化氮的氨基酸。这种重要的化学物质可帮助您的血管放松，促进良好的血液流动。如果您是男人，则良好的血液流向阴茎的勃起组织对于维持勃起非常重要。当您服用补充精氨酸时，您的肠子在进入血液之前就将其分解。服用L-瓜氨酸补充剂可能会更有帮助。L-瓜氨酸是在人体中转化为精氨酸的另一种氨基酸。

　　俯卧撑

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。

　　控制性生活次数

　　男性想要缓解阴茎勃起功能障碍，需要合理控制好性生活次数，切不可长期频繁进行性生活。因为性生活太过频繁的情况下，男性身体容易受损，甚至会导致肾虚。在纵欲过度的情况下，精子质量也容易降低，容易发生早泄或者阳痿。因此男性在改善阴茎勃起功能障碍的时候，日常需要控制好性生活次数，不要过度频繁地进行性生活。相关阅读：怎么判断自己阳痿

　　饮食调理

　　当男性出现阳痿这种情况后，需要看看是否和肾脏功能下降有关。一般肾脏功能下降明显的时候，此时人的性功能就会受到影响，甚至导致男性阳痿，早泄明显。因此在出现肾虚这种表现后，需要及时通过合理的饮食调理来改善。此时就建议阳痿患者多吃补肾的食物了，像常见的黑色食物就十分适合阳痿的人进食，补充这些黑色食物后，此时肾脏功能提高，男性的勃起障碍情况才能得到改善。

　　内分泌治疗

　　主要用于真正激素缺乏患者的阳痿的治疗方法，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阳痿的治疗方法，应用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。

　　温馨提示：若出现该病患者应尽早到医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线客服。我们的医生将竭诚为广大患者朋友服务!

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看看大家怎么评价洛阳阳光男科医院的

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  去了几个医院做了检查，总体感觉阳光医院设备比较先进吧，病因分析检查比较详细，也给出了不同的治疗方式，感觉这个比较好，有个选择。

  吴先生 20分钟前 赞(32)
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  看病过程中感觉这医院挺专业，性生活的时候比之前的时间延长了，这方面好了心情也是无限的好啊

  周先生 27分钟前 赞(32)
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  做的包皮手术三天基本上没事了，以为很疼呢，手术麻醉效果比较好，没感觉疼，就是麻醉效果过了，有点疼，吃了几片止疼片

  李先生 29分钟前 赞(32)
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  前段时间去看的，现在已经好了，做过手术后，时间比以前长了，有问题还是要去医院看的。

  孙先生 30分钟前 赞(32)
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  前两天本来想先过去看看，比较一下，去过之后和医生聊完，直接就在那治疗了，总体的感觉是护士很热心，医生很上心，环境很干净，设备很先进，治疗有选择，术后有保障。

  张先生 34分钟前 赞(32)
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  整体感觉还不错，专业的男科医院就是和综合医院不一样，不多说医院怎么样，只说一句，有男科病，先去专业男科医院看看，咨询一下，比较一下就可以看出来那好了。

  刘先生 38分钟前 赞(32)
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  去几个医院治疗过几次一直没有好透，这次治疗两天了，感觉好了点，看看下面治疗的怎么样，和前几次的治疗方式不一样，检查设备感觉很先进，医院环境也比较好安全。

  赵先生 40分钟前 赞(32)